})
})
})
})
青海新聞網(wǎng)·江源新聞客戶端訊 9月6日上午，中心廣場活力涌動，由青海馬拉松賽事組委會主辦的“2025大美青海高原馬拉松”官方訓練營第一期正式開營。百余名跑團成員齊聚于此，以“科學鍛煉”為核心，通過五公里綠道跑實戰(zhàn)演練，為9月14日即將開賽的“大美青海高原馬拉松賽”提前蓄力。
9時，湛藍晴空下，跑者們陸續(xù)領取物資包，換上標志性的藍色“榮譽跑者”短袖，隊伍中既有白發(fā)老者、青年跑友，也有家長帶著孩子參與的親子組合，全齡段參與的場景格外亮眼。為降低運動損傷風險，西寧跑團團長哈秀萍與教練帶領全體成員開展了十余分鐘的科學熱身訓練。“讓大家掌握標準的熱身與拉伸動作，不僅能助力賽事發(fā)揮，也歡迎全國跑友來青海感受高原賽道的獨特魅力。”哈秀萍說。
隨后，五公里綠道跑環(huán)節(jié)啟動。百余人組成的“藍色長龍”從中心廣場出發(fā)，隊員們沿著西寧綠道，穿梭于綠蔭環(huán)繞的麒麟灣，途經(jīng)西寧地標昆侖橋，綠樹掩映的步道上，統(tǒng)一著裝的跑者形成一道流動風景線，步伐聲與教練的口令聲交織成蓬勃的節(jié)奏。高原西寧的晨間微風習習、空氣澄澈，加之活動不設競速排名，跑團內(nèi)洋溢著輕松和諧的氛圍。
“這次訓練讓我摸清了高原跑步的節(jié)奏，為正式比賽打好了基礎！”跑團成員張世才直言收獲滿滿。完成跑訓后，跑者們帶著汗水與笑容返回廣場。組委會設置的飲水攤點及時為大家補充體力，跑者們一邊補水一邊交流心得。稍作休整后，眾人在教練指導下完成賽后拉伸，動作愈發(fā)整齊默契�；顒咏Y(jié)束后，不少跑者仍留在廣場交流經(jīng)驗，對次日的訓練充滿期待。
據(jù)悉，本次訓練營為期兩天，作為賽前的重要活動，旨在為跑友們提供訓練指導和技巧分享，增強賽事適應能力，為安全順利完賽奠定堅實基礎。各年齡層跑者的積極參與，展現(xiàn)出青海跑者的活力與風采。這場“高原跑訓”不僅傳遞了科學跑步理念，更讓高原體育運動的熱情持續(xù)升溫。
�。▉碓矗何鲗幫韴螅�